심혈관 건강: 더 오래 살기 위해 필요한 운동과 식단 현대 사회는 빠르게 변하고 있고, 우리 삶의 패턴도 그만큼 바쁘고 불규칙해지고 …
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요가와 필라테스 차이점: 당신에게 적합한 운동은? 서론 – 요가와 필라테스, 무엇이 다를까? 최근 몇 년 사이 요가와 필라테스는 건강한 라이프스타일을 …
기업들의 웰니스 캠페인: 직원 건강 복지의 새로운 기준
기업들의 웰니스 캠페인: 직원 건강 복지의 새로운 기준 I. 현대 직장인들의 건강 문제와 웰니스 캠페인의 부상 오늘날 많은 직장인들이 과중한 …
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마음 건강을 위한 마인드풀니스 명상 기술 5가지 현대 사회는 끊임없는 자극과 빠른 속도의 정보 흐름 속에서 살아가고 있습니다. 그래서인지 많은 …