음식과 영양은 파워의 근간입니다 우리는 종종 “당신이 먹는 것이 곧 당신이다”라는 말을 듣습니다. 이 간단한 문구 속에는 깊은 진리가 담겨 …
청년 정신 건강 위기: 메가트렌드의 영향과 해결책
들어가며 현대 사회에서 청년들의 정신 건강 문제가 날로 심각해지고 있습니다. 최근 발표된 란셋(The Lancet)의 보고서는 이 문제의 심각성과 그 원인, …
웰니스란 무엇인가? – 종합적 건강과 삶의 질 향상을 위한 접근
목차 서론: 웰니스의 개념 웰니스의 정의와 역사 웰니스는 단순히 질병이 없는 상태를 넘어서는 개념입니다. 세계보건기구(WHO)는 웰니스를 “단순히 질병이나 병약함이 없는 …
직장 스트레스와 심방세동 위험: 18년 추적 연구의 충격적 결과
연구 개요 2024년 1월, 미국심장협회 저널(Journal of the American Heart Association)에 발표된 획기적인 연구가 직장 스트레스와 심방세동 사이의 강력한 연관성을 …
멘탈헬스가 중심입니다
COVID-19 시대의 정신 건강: 중요성과 대응 전략 코로나19 팬데믹은 우리의 일상을 완전히 바꾸어 놓았습니다. 사회적 거리두기, 격리, 경제적 불안 등은 …
운동은 불로초를 능가합니다
운동이 중요한 사례
수면의중요성
수면이 얼마나 중요한지 아시나요?
웰니스뉴스
웰니스란 무엇인가?
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